Recette complète variantes ⬇️ ✅ Commente “GUIDE” pour recevoir en MP mon guide pour démarrer avec l’alimentation IG bas Une recette simple, moelleuse et réalisée avec des ingrédients bruts. Parfaite pour une pause gourmande et IG bas. 🍎 Ingrédients (6 muffins) 190 g de pommes râpées 85 g de flocons d’avoine 3 œufs 2 c. à s. de sirop d’agave 2 c. à c. de levure chimique 1 c. à c. de cannelle (option : quelques noix de grenoble) 🍎 Préparation 1. Ajouter tous les ingrédients dans un grand bol et
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Ju’ cuisine IG bas (@jucuisineigbas) - Moelleux courgettes/carottes IG bas 🥕- 700 grammes de courgettes râpées- 700 grammes de carottes râpées - 1 oignon rouge- 2 œufs- 1 yaourt nature - 40 grammes de farine - 80 grammes de gruyère - Sel/poivre Recette également disponible sur insta -> ju_en_cuisine #igbas #recette #cooking #recipes #indiceglycemique #ig #moelleux #courgettes #carottes
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